annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

3 x 3300 m terskeldrag på Bislett

Fredag 24 januari 2020 15:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kjørte på puls og følelse. Det vil si ganske kontrollert på moderat intensitet rundt terskel. Skulle gjerne sett at farten likevel var litt høyere, men sånn er’e bare. Dragene gikk på 14,45-14,42-14,44. Gåpause på ca 2 min.
12,03 km
Distans
48:13
Tid
4:00 min/km
Snitt
159
Snittpuls
169
Maxpuls
New Balance 890 v7
Total distans: 
80:07:43
916 km

Kommentarer

Jørgen Saxegaard - 25 januari 2020
Bra økt. Men er det ikke litt bedre/artigere å henge seg på fredagstoget?
Frode Georgsen - 25 januari 2020
Jo, det er egentlig det. Men denne gangen var jeg ferdig på et møte i byen kl 14.30 så da passa det bra å dra rett til Bislett. Ellers måtte jeg slengt formålsrundt i byen i et par timer.
Frode Georgsen - 25 januari 2020
formålsløst - skulle det være. Ikke lett å skrive rett på disse små dingsene.
Träningspass från

Puls

annons