annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-25

Lördag 25 januari 2020 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg i kalmar med Jimmie

13,13 km
Distans

59:25
Tid

4:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka carbon rocket

Total distans:

16:46:41

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	136	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	152	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	153	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	159	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	154	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	157	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	159	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	159	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	44:58	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	161	49:35	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	158	54:11	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	156	58:49	13,00 km
14	0,13 km	0:36	4:49	155	59:25	13,13 km

annons