Säröbanan

Söndag 26 januari 2020 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3km uppjogg
10km marafart
1km milfart
5km marafart
1km milfart
Nedjogg

Kul pass! Raffsade fram mitt pulsband så nu ska pulsmätningen stämma med!

22,36 km
Distans

1:45:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

188
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:03	5:21	126	16:03	3,00 km
2	5,00 km	22:26	4:29	162	38:28	8,00 km
3	5,00 km	22:29	4:30	160	1:00:57	13,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	168	1:05:06	14,00 km
5	5,00 km	22:25	4:29	164	1:27:32	19,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	169	1:31:38	20,00 km
7	2,36 km	13:22	5:40	150	1:45:00	22,36 km

annons