Löpning 2020-01-29

Onsdag 29 januari 2020 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:24:03
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (karta)

477 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:30	2,00 km
3	0,68 km	3:43	5:28	142	14:14	2,68 km
4	0,65 km	2:21	3:39	156	16:35	3,33 km
5	0,70 km	4:01	5:45	147	20:36	4,02 km
6	0,65 km	2:25	3:44	165	23:01	4,67 km
7	0,69 km	3:59	5:46	153	27:00	5,36 km
8	0,65 km	2:20	3:35	167	29:20	6,01 km
9	0,69 km	4:00	5:46	154	33:19	6,71 km
10	0,65 km	2:19	3:34	169	35:38	7,36 km
11	0,69 km	3:57	5:41	157	39:34	8,05 km
12	0,65 km	2:20	3:36	168	41:54	8,70 km
13	0,69 km	4:00	5:45	157	45:54	9,39 km
14	0,64 km	2:17	3:33	170	48:11	10,04 km
15	0,70 km	4:04	5:47	156	52:15	10,74 km
16	0,64 km	2:20	3:37	168	54:35	11,38 km
17	0,71 km	4:02	5:42	157	58:36	12,09 km
18	0,65 km	2:20	3:34	169	1:00:56	12,74 km
19	0,71 km	3:58	5:37	158	1:04:54	13,45 km
20	0,65 km	2:23	3:40	168	1:07:17	14,10 km
21	0,71 km	3:59	5:38	159	1:11:16	14,81 km
22	0,65 km	2:14	3:26	173	1:13:30	15,46 km
23	1,00 km	5:05	5:05	151	1:18:35	16,46 km
24	1,00 km	5:14	5:14	152	1:23:49	17,46 km
25	0,05 km	0:15	5:09	151	1:24:03	17,50 km

annons