Löpning 2020-01-29

Onsdag 29 januari 2020 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:24:03
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

250 m
Total stigning (map)

477 m
Total stigning (clk)

Gillas av Åsa

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:30	2,00 km
3	0,68 km	3:43	5:28	142	14:14	2,68 km
4	0,65 km	2:21	3:39	156	16:35	3,33 km
5	0,70 km	4:01	5:45	147	20:36	4,02 km
6	0,65 km	2:25	3:44	165	23:01	4,67 km
7	0,69 km	3:59	5:46	153	27:00	5,36 km
8	0,65 km	2:20	3:35	167	29:20	6,01 km
9	0,69 km	4:00	5:46	154	33:19	6,71 km
10	0,65 km	2:19	3:34	169	35:38	7,36 km
11	0,69 km	3:57	5:41	157	39:34	8,05 km
12	0,65 km	2:20	3:36	168	41:54	8,70 km
13	0,69 km	4:00	5:45	157	45:54	9,39 km
14	0,64 km	2:17	3:33	170	48:11	10,04 km
15	0,70 km	4:04	5:47	156	52:15	10,74 km
16	0,64 km	2:20	3:37	168	54:35	11,38 km
17	0,71 km	4:02	5:42	157	58:36	12,09 km
18	0,65 km	2:20	3:34	169	1:00:56	12,74 km
19	0,71 km	3:58	5:37	158	1:04:54	13,45 km
20	0,65 km	2:23	3:40	168	1:07:17	14,10 km
21	0,71 km	3:59	5:38	159	1:11:16	14,81 km
22	0,65 km	2:14	3:26	173	1:13:30	15,46 km
23	1,00 km	5:05	5:05	151	1:18:35	16,46 km
24	1,00 km	5:14	5:14	152	1:23:49	17,46 km
25	0,05 km	0:15	5:09	151	1:24:03	17,50 km