Löpning 2020-01-30

Torsdag 30 januari 2020 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,14 km
Distans

1:47:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (karta)

461 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	147	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	141	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	143	1:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	146	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	141	1:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	140	1:31:02	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	141	1:36:00	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	139	1:41:10	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	139	1:46:19	20,00 km
21	0,14 km	0:43	5:04	140	1:47:02	20,14 km

annons