Distanslöpning med några snabba kilometer.

Onsdag 29 januari 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,91 km
Distans

56:43
Tid

4:24 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (clk)

Salming Speed S3 (180515)

Total distans:

52:39:15

663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	139	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	152	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	156	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	158	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	161	32:06	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	159	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	163	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	168	44:08	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	158	48:31	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	168	52:36	12,00 km
13	0,91 km	4:08	4:32	165	56:44	12,91 km