annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Torsdag 30 januari 2020 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,56 km
Distans

47:13
Tid

6:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	143	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	29:22	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	164	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	165	43:51	7,00 km
8	0,56 km	3:22	6:04	160	47:14	7,56 km

annons