annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-01-31

Fredag 31 januari 2020 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,63 km
Distans

41:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	150	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	131	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	132	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	38:44	8,00 km
9	0,63 km	3:13	5:07	140	41:57	8,63 km

annons