1954 • Falun

Kort intervall

Löpning - Distans
5*8*(100m - 10s vila) och 2 min serievila. Det är i princip Tabata det. Körde inomhus på Lugnet. Kände i söndags att jag behövde lite mer fart, idag fick jag det.

31 januari 2020 - 12:24

8,5   km
Distans
1:00:30
Tid
7:07   min/km
Snitt
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Leif Andersson - 31 januari 17:42
Fast ska jag vara lite mer extra petig så var det nog 95m och kanske 21s, om man tar snittet. Ville ju stanna vid 100m markeringen.
Helena Zander - 31 januari 20:11
Inte min typ av fartpass, men alla är vi olika ;-)
Leif Andersson - 31 januari 21:39
Håller nog med. Egentligen
Mats Edelryd - 1 februari 09:04
4 km i 3,30 tempo.
Ja det ska nog sätta lite fart på LeifA nästa gång det ska tävlas.
Bra jobbat!

Är det VSM nästa gång?
Leif Andersson - 1 februari 09:44
Vet inte när nästa tävling är. Inget bestämt.