21.1 km @1:28:27

Fredag 31 januari 2020 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:28:27
Tid

4:11 min/km
Snitt

170
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	134	3:58	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	156	7:47	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	165	11:48	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	165	15:42	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	166	19:53	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	167	24:00	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	171	28:08	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	170	32:05	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	168	36:20	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	172	40:24	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	168	44:41	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	167	48:54	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	174	53:01	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	172	57:16	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	176	1:01:26	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	174	1:05:53	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	174	1:10:13	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	178	1:14:58	18,00 km
19	1,00 km	4:06	4:06	181	1:19:04	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	180	1:23:45	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	177	1:28:01	21,00 km
22	0,11 km	0:26	3:58	175	1:28:27	21,11 km

annons