Serpentinvarvet

Lördag 1 februari 2020 09:31

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 varv med diffus känsla i höger vad...
Kändes bättre och bättre i trappan för varje varv...

1:13:25
Tid

147
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	146	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	166	23:31	4,00 km
5	0,96 km	5:25	5:37	162	28:57	4,96 km
6	1,00 km	6:00	6:00	153	34:57	5,96 km
7	0,51 km	3:02	5:56	159	37:59	6,48 km
8	0,01 km	0:36	01:01:34	134	38:35	6,49 km
9	0,02 km	0:32	35:04	132	39:07	6,50 km
10	0,98 km	6:48	6:59	133	45:55	7,48 km
11	1,00 km	7:05	7:05	141	53:00	8,48 km
12	0,02 km	0:06	5:07	148	53:06	8,49 km
13	1,00 km	7:07	7:09	136	1:00:13	9,49 km
14	0,95 km	6:40	6:59	149	1:06:53	10,44 km
15	0,99 km	6:30	6:36	138	1:13:23	11,43 km
16	0,00 km	0:02	8:55	146	1:13:25	11,43 km

annons