7 km slingan

Tisdag 4 februari 2020 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter revbensskadan blandade gång och löpning. Gör ont men det funkar.

6,9 km
Distans

47:02
Tid

6:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Svensson, Inge Mattsson, Sigge och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	7:16	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	137	14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	143	21:04	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	144	28:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	34:34	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	151	41:19	6,00 km
7	0,90 km	5:43	6:20	157	47:02	6,90 km

annons