Hemma 10.4

Tisdag 4 februari 2020 08:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hemmamil på morgonen. Ugh, inget gratis idag. Slet utan att få nåt tempo att tala om. Kanske att jag hade "vinterthights" som är stela/styva? Eller bara en sån dag...

10,469 km
Distans

54:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

107 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Låtee som en typisk "sån dag". Hhgglig fart ändå. Nyttigt.

Oldboy | 4 februari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	155	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	160	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	160	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	160	51:45	10,00 km
11	0,47 km	2:21	5:00	157	54:06	10,47 km

annons