Backe + Älvpromenaden

Onsdag 5 februari 2020 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+2. Upp och ner för backen 7ggr för att sedan avsluta med älvpromenaden hem.

8,26 km
Distans

56:30
Tid

6:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	5:31	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	148	12:32	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	150	20:57	3,00 km
4	1,00 km	8:51	8:51	150	29:48	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	148	36:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	42:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	159	49:06	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	154	54:59	8,00 km
9	0,26 km	1:32	5:58	145	56:31	8,26 km

annons