Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
4X5000m
Torsdag 6 februari 2020 16:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
28,07
km
Distans
2:17:23
Tid
4:54
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
155
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Sava Iancovici
,
johan sundling
,
Johan Angmyr
och
Anton Svärd
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
17:11
5:38
0
17:11
3,05 km
2
5,00 km
22:32
4:30
0
39:43
8,05 km
3
1,00 km
5:40
5:40
0
45:23
9,05 km
4
5,00 km
22:17
4:27
0
1:07:40
14,05 km
5
1,00 km
5:46
5:46
0
1:13:26
15,05 km
6
5,00 km
22:28
4:30
0
1:35:54
20,05 km
7
1,00 km
6:42
6:42
0
1:42:37
21,05 km
8
5,00 km
22:19
4:28
0
2:04:56
26,05 km
9
1,00 km
6:18
6:18
0
2:11:13
27,05 km
10
1,01 km
6:04
5:59
0
2:17:17
28,06 km
11
0,01 km
0:06
9:03
0
2:17:23
28,07 km
annons
