annons

lasse

1964 • bohus

EKA EKA-bron Jordfallsbr Skaff hem

Torsdag 6 februari 2020 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efterjobbjogg

10,5 km
Distans

57:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

113
Snittpuls

123
Maxpuls

150
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	101	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	111	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	113	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	115	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	118	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	117	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	113	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	116	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	114	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	115	54:07	10,00 km
11	0,50 km	2:56	5:54	116	57:03	10,50 km

annons