Hem-Kyrkbron-Böles 1 långt varv-Lundabron

Lördag 8 februari 2020 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön lördagslöpning.

10,02 km
Distans

47:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2020	9,35 km	44:05	4:43 m/km
9 augusti 2020	9,38 km	43:31	4:38 m/km
15 juli 2020	9,36 km	43:29	4:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	149	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	156	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	156	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	47:19	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:01	153	47:23	10,02 km

annons