Kolbäcksbron från jobbet - långa

Fredag 7 februari 2020 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön Fredagsjogg innan "helg"

10,5 km
Distans

51:49
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2020	9,66 km	55:06	5:42 m/km
31 januari 2020	10,45 km	51:56	4:58 m/km
28 januari 2020	10,47 km	51:50	4:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	127	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	146	49:20	10,00 km
11	0,50 km	2:30	4:58	145	51:49	10,50 km

annons