Torprundan

Lördag 8 februari 2020 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpglädje och vårfeeling

10,54 km
Distans

45:13
Tid

4:17 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	148	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	177	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	176	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	171	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	150	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	155	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	156	29:51	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	159	34:03	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	161	38:12	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	165	42:41	10,00 km
11	0,54 km	2:32	4:42	157	45:14	10,54 km

annons