annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-02-09

Söndag 9 februari 2020 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

11,21 km
Distans

57:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka carbon rocket

Total distans:

16:46:41

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	56:05	11,00 km
12	0,21 km	1:05	5:14	150	57:10	11,21 km

annons