Ensta 12.5

Lördag 8 februari 2020 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan dog efter 8.5 km, modifierade passet i efterhand. Helskumt att spinga med död klocka, har någ bara gjort det kanske 1 eller 2 ggr förut.

12,7 km
Distans

1:12:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	157	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	45:34	8,00 km
9	0,57 km	26:26	46:41	157	1:12:00	8,57 km

annons