Sandliden Sörgården Fästn hem

Måndag 10 februari 2020 15:21

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellannattjobbsjogg, sprungit runt Bohus Fästning nån gång i månaden i minst 20 år o aldrig sett så mycket vatten

8,8 km
Distans

48:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

114
Snittpuls

142
Maxpuls

148
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	104	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	111	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	115	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	120	27:13	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	115	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	113	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	120	44:07	8,00 km
9	0,80 km	4:13	5:16	117	48:20	8,80 km

annons