Testjogg 5 K

Måndag 10 februari 2020 23:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade att jogga/halta runt lite i området. Riskade inget och överdrev inte. Öl och en dag på stranden i 30+ var fin uppladdning. Blir en jogg imorgon också sedan vila två dagar.

5,43 km
Distans

27:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Vaporfly 4% Flyknit par 3

Total distans:

99:19:24

1235 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Kristiansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	155	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	158	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	164	25:37	5,00 km
6	0,43 km	2:12	5:06	166	27:49	5,43 km

annons