Löpning 2020-02-10

Måndag 10 februari 2020 16:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg i 7km sedan styrketräning ben på gymmet och 1km hemjogg.

8,06 km
Distans

42:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	120	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	122	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	108	42:01	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:25	114	42:22	8,06 km

annons