Ensta 12.5

Fredag 14 februari 2020 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Motionsspår. Håller i temat att ta det lungt. Känns som att sketbenet sakta men säkert blir en smula bättre. Men det lär nog bli bara lugn jogg ett par veckor till.

12,84 km
Distans

1:16:54
Tid

5:59 min/km
Snitt

170 meter
Total stigning

Gillas av

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	146	47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	149	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	144	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	145	1:11:21	12,00 km
13	0,84 km	5:33	6:37	149	1:16:54	12,84 km

annons