Löpning 2020-02-15

Lördag 15 februari 2020 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar ökningen.
Kändes bra med måttliga västvindar o fem plus.

18,37 km
Distans

1:31:51
Tid

5:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	106	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	116	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	121	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	134	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	137	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	131	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	133	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	129	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	131	1:05:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	130	1:10:00	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	129	1:14:52	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	131	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	130	1:24:37	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	132	1:29:53	18,00 km
19	0,37 km	1:58	5:20	133	1:31:51	18,37 km

annons