<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Jonsered

Lördag 15 februari 2020 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

E på kalas på Klätterlabbet Partille. Jag tog en tur.

14,9 km
Distans

1:12:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

179 m
Total stigning (map)

95 m
Total stigning (clk)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	138	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	157	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	154	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	151	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	159	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	158	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	154	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	159	1:04:01	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	165	1:08:46	14,00 km
15	0,90 km	4:04	4:32	163	1:12:50	14,90 km