annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Björnöfemman + 2,5an

Onsdag 19 februari 2020 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

48:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

177 meter
Total stigning

Salomon Fellraiser

Total distans:

19:44:48

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	151	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	142	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	143	44:00	9,00 km
10	0,99 km	4:57	5:01	140	48:57	9,99 km

annons