annons

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Västragatan Bohus

Fredag 21 februari 2020 12:22

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt

11,6 km
Distans

1:01:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning

Skor

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	107	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	116	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	123	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	125	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	125	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	124	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	125	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	125	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	126	58:16	11,00 km
12	0,60 km	3:31	5:50	127	1:01:47	11,60 km

annons