Höja - Taxnäs - Fröslunda - Banvallen - Grusvägen

Lördag 22 februari 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest skog och grusväg. Blött och blåsigt.

31,13 km
Distans

2:55:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

878 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	144	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	140	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	148	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	148	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	148	1:18:40	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	140	1:24:29	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	138	1:30:05	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	133	1:35:40	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	134	1:41:11	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	137	1:46:41	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	142	1:52:27	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	141	1:58:13	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	142	2:04:04	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	145	2:09:53	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	144	2:15:48	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	143	2:21:39	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	145	2:27:10	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	150	2:32:55	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	153	2:38:38	28,00 km
29	1,00 km	5:51	5:51	151	2:44:28	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	151	2:49:49	30,00 km
31	1,00 km	5:16	5:16	155	2:55:05	31,00 km
32	0,13 km	0:51	6:18	159	2:55:56	31,13 km