Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Höga kusten winter trail
Lördag 22 februari 2020 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ösregn efter ca halva loppet och ca 1 grad gjorde det riktigt kallt. Underlaget var blandat med is, snö som var löst, lera och barmark. Värst var den lösa snön. Kändes som att springa på sandstrand. Tack vare icebug så gick det riktigt bra på isen men mina fötter gillar dom inte. Är nöjd med beslutet att springa 35 km. Om förra årets lopp var ett av dom häftigaste loppet jag upplevt var nog det här ett av dom värsta :)
34,09
km
Distans
6:55:37
Tid
12:12
min/km
Snitt
124
Stegfrekvens
1389
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Robert Jonsson
,
Jocke Bäckström
,
Fredrik Ström
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Kommentarer
Magnus Wik
- 22 februari 2020
Starkt kämpat, förstår att det inte var så roligt idag, du får längta efter vår och sommar :)
Fredrik Ström - 22 februari 2020
Gött
Robert Jonsson
- 22 februari 2020
Väl kämpat i den skitvinter vi har Mogge
Morgan Johansson
- 22 februari 2020
Tackar :)
Veronica Byström - 22 februari 2020
Bra gjort, inte dom förutsättningar man sätter högst på önskelistan direkt. Väl kämpat!
Benny Norberg
- 22 februari 2020
I detta väder. Vilken bragd!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:46
8:46
0
8:46
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
0
15:17
2,00 km
3
1,00 km
7:46
7:46
0
23:03
3,00 km
4
1,00 km
12:55
12:55
0
35:58
4,00 km
5
1,00 km
12:01
12:01
0
47:59
5,00 km
6
1,00 km
11:27
11:27
0
59:26
6,00 km
7
1,00 km
11:45
11:45
0
1:11:11
7,00 km
8
1,00 km
11:53
11:53
0
1:23:04
8,00 km
9
1,00 km
9:52
9:52
0
1:32:56
9,00 km
10
1,00 km
9:30
9:30
0
1:42:26
10,00 km
11
1,00 km
10:08
10:08
0
1:52:34
11,00 km
12
1,00 km
12:44
12:44
0
2:05:18
12,00 km
13
1,00 km
10:57
10:57
0
2:16:15
13,00 km
14
1,00 km
12:35
12:35
0
2:28:50
14,00 km
15
1,00 km
12:32
12:32
0
2:41:22
15,00 km
16
1,00 km
12:45
12:45
0
2:54:07
16,00 km
17
1,00 km
15:15
15:15
0
3:09:22
17,00 km
18
1,00 km
13:36
13:36
0
3:22:59
18,00 km
19
1,00 km
14:21
14:21
0
3:37:20
19,00 km
20
1,00 km
9:47
9:47
0
3:47:07
20,00 km
21
1,00 km
10:43
10:43
0
3:57:50
21,00 km
22
1,00 km
10:35
10:35
0
4:08:25
22,00 km
23
1,00 km
9:33
9:33
0
4:17:58
23,00 km
24
1,00 km
7:41
7:41
0
4:25:39
24,00 km
25
1,00 km
12:33
12:33
0
4:38:12
25,00 km
26
1,00 km
11:54
11:54
0
4:50:06
26,00 km
27
1,00 km
14:37
14:37
0
5:04:43
27,00 km
28
1,00 km
12:57
12:57
0
5:17:40
28,00 km
29
1,00 km
13:23
13:23
0
5:31:03
29,00 km
30
1,00 km
15:44
15:44
0
5:46:47
30,00 km
31
1,00 km
19:53
19:53
0
6:06:40
31,00 km
32
1,00 km
14:43
14:43
0
6:21:22
32,00 km
33
1,00 km
17:52
17:52
0
6:39:15
33,00 km
34
1,00 km
15:48
15:48
0
6:55:03
34,00 km
35
0,09 km
0:34
6:23
0
6:55:38
34,09 km
annons