Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Söndag 23 februari 2020 14:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha tillbringat förmiddagen klistrad vid Sevilla Marathon-appen och följt både löparkompisar och sverigeeliten (Musse 2:10:04!), och därefter snöat in på Vinterstudion (pun intended) någon timme fick det bli en liten runda. Relativt fint väder men fortsatt ganska blåsigt. Hemma igen lagom för att bänka mig framför tv:n igen för att kolla Duplantis jakt på nya höjder. Ska det bli två svenska rekord samma dag?
9,59
km
Distans
49:08
Tid
5:07
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114
meter
Total stigning
(karta)
404
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
39:16:23
419 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 mars 2025
10,00 km
58:45
5:52 m/km
26 februari 2025
10,10 km
1:00:00
5:56 m/km
22 september 2024
9,50 km
53:24
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Dan Welin//HSK
,
Birgit Friesjö
,
Jens Sandahl
,
Håkan
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Jobbigt med all denna sport! :-)
Jens Sandahl | 23 februari 2020
Eller hur! :-)
Erik "Tricky" Fries
| 23 februari 2020
annons