Nauders-Resia-Nauders

Onsdag 19 februari 2020 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Sprang från Nauders i Österrike in över italienska gränsen och tillbaks. Uppför till Italien o nerför hem.....Skönt att blanda skidåkning med ett löppass!

11,23 km
Distans

57:43
Tid

5:08 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

184
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	165	16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	185	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	184	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	177	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	179	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	178	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	178	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	180	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	179	56:33	11,00 km
12	0,23 km	1:10	5:10	180	57:44	11,23 km

annons