2006 • VARBERG

Milen på kommunbandet

Löpning - Distans
Efter 0.5 km på innerbandet bytte jag till fönsterbandet.

Glömde plötsligt mina farhågor ang fartökning ger mer knäont och bestämde mig för att försöka hålla 10 så länge det gick.. möjligen lite irriterad efter söndagens tråkiga utepass i kombo med lite tidshets;-)

Hemsk skillnad från att harva i 9:-(

Blev dock bättre efter typ 3 km. Tyvärr tvingas jag till toastopp efter 4 5. Efter det blev det 5,5 km i 10 fram till sista km då ökade till 11!
För fort så blev kortkort stopp efter halva.... 1;-)

0. 5 km efter för att få återhämtning

Och efter det var man väl värd en stor bit av semmeltårtan till fikat ;-)
Och hoppas på att knät inte surnat till mer till i morgon

Tisdag 25 februari 2020 12:46

10   km
Distans
58:45
Tid
5:52   min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
Träningspass från 

Kommentarer

Patrik Matsson - 25 februari 20:48
Bra jobbat!
Mellanben - 25 februari 23:40
Tack Fick slita lite mer än vanligt men det skadar väl inte ;-)
Löparkalkylatorn >>

Puls