Till Saladan

Tisdag 25 februari 2020 05:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpte sen till Saladan och tillbaka hem, vattnet tog slut snabbt, och var tvungen att gå vid 4,5km i cirka 200m för att samla krafter.

7,09 km
Distans

40:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

178
Snittpuls

189
Maxpuls

150
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Waldebring - 26 februari 2020

man måste alltid ha några bath med sig så man kan köpavatten :)

Tony Lilja - 28 februari 2020

Japp, hade 50 med mig men det spenderades på första stoppet :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	165	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	172	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	178	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	182	22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	179	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	183	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	186	40:07	7,00 km
8	0,09 km	0:36	6:47	188	40:43	7,09 km

annons