Löt/Malmby rundan

Lördag 29 februari 2020 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda efter Thailandsresan, jetlegg:ad som fan, vaknat 02:45 varje natt :/

10,28 km
Distans

53:30
Tid

5:12 min/km
Snitt

169
Snittpuls

188
Maxpuls

152
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	160	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	168	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	167	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	175	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	177	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	176	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	178	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	182	52:04	10,00 km
11	0,28 km	1:27	5:05	178	53:30	10,28 km

annons