<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 28 februari 2020 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

57:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

187
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	166	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	180	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	146	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	145	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	54:53	10,00 km
11	0,43 km	2:10	5:04	153	57:03	10,43 km