Distans

Fredag 28 februari 2020 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,62 km
Distans

1:13:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (karta)

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Anton Wilson och Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:10:04	14,00 km
15	0,62 km	3:06	4:58	1:13:10	14,62 km

annons