Lunchpass, Hjulsbro salt-rundan

Onsdag 26 februari 2020 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bagge, Niall och Pontus.
Vinterväglag, så det blev saltade cykelbanor för en gångs skull.
Glömde stänga av klockan, passlängd justerad efteråt.

12,2 km
Distans

1:02:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

116
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (map)

219 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Prime

Total distans:

30:56:06

940 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	113	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	109	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	118	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	117	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	118	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	120	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	119	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	118	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	117	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	116	1:00:16	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	121	1:07:50	13,00 km
14	0,02 km	0:09	7:21	179	1:07:58	13,02 km