<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mia Thomsen IF Linnéa

1970 • Stockholm

Förefrukostjogg

Söndag 1 mars 2020 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

53:45
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (map)

30 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova lila

Total distans:

2471:02:59

18909 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Tommy Carlsson och Hannes Svensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	135	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	138	53:40	9,00 km
10	0,01 km	0:05	6:49	138	53:45	9,01 km