Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Vasaloppet - Mora
Söndag 1 mars 2020 08:00
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev ett rätt kul lopp i år även om det började lite stökigt. Hamnade direkt bakom en vurpa när starten gått och var sedan nere själv. Var lite stökigt med all nysnö på startgärdet. Det fick till följd att jag hamnade långt bak och i långsamt tempo upp för första backen och vidare mot Smågan och Mångsbodarna eftersom bara två spår var öppna och det kostade för mycket att åka om. Efter Mångsbodarna öppnade det upp sig och sedan blev loppet en jakt på hur många jag kunde åka om, 535 stycken blev det till slut och enl Vasaloppets hemsida så hamnade jag på 613:e plats vilket i så fall är pers med drygt 20 placeringar. Kände mig grymt pigg hela loppet och hade bra skidor, åkte på mina gamla Madshus Hypersonic med TS-blå slip som jag vet går bra i kallföre och nysnö, blandade PöldersHF och RexHF blå som paraffin, pulver var Rex77, invärmt uppborstat och invärmt igen innan sickling och borstning. Fick till nutritionen riktigt bra, 2,5 l enervit sportdryck och 9 st gel/liquider. Bytte vätskebälte i Evertsberg.
90
km
Distans
5:44:42
Tid
3:50
min/km
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
Madshus Hypersonic Classic ...
Total distans:
127:43:46
2095 km
www.youtube.com/watch?v=RzLKdq7Wc90&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3QBFa2IvlI5dp...
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Magnus Nygren
5:40:45
3:47 m/km
2.
Kenneth Rolling
5:44:42
3:50 m/km
3.
Johan
5:47:05
3:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Suzanne Olsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons