Hem, CS Kista

Onsdag 4 mars 2020 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till Kista. Känns gradvis bättre i vänsterben. Kommer dock att jag är sliten vid 10 km, ca.

12,02 km
Distans

1:13:48
Tid

6:08 min/km
Snitt

147 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	6:18	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	152	13:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	154	26:23	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	32:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	37:56	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	150	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	149	1:07:47	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	147	1:13:41	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:51	137	1:13:48	12,02 km

annons