Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller med ALK
Torsdag 5 mars 2020 17:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kävsjövägen 7*3,5min bra fart och bra sparring av många medlöpare, grymt pass
12,12
km
Distans
1:01:30
Tid
5:04
min/km
Snitt
155
Snittpuls
156
Stegfrekvens
85
m
Total stigning (map)
192
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
149
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
152
10:29
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
170
15:26
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
116
21:42
4,00 km
5
0,18 km
2:00
11:09
89
23:42
4,18 km
6
0,97 km
3:30
3:37
140
27:12
5,15 km
7
0,05 km
1:00
21:00
140
28:13
5,20 km
8
0,97 km
3:28
3:35
175
31:40
6,16 km
9
0,02 km
1:04
44:13
159
32:44
6,19 km
10
0,96 km
3:26
3:34
175
36:10
7,15 km
11
0,04 km
1:04
26:07
148
37:14
7,19 km
12
0,97 km
3:27
3:34
178
40:40
8,15 km
13
0,04 km
1:03
27:57
181
41:43
8,19 km
14
0,96 km
3:26
3:36
190
45:10
9,15 km
15
0,02 km
1:03
44:48
165
46:13
9,17 km
16
0,97 km
3:27
3:34
178
49:40
10,14 km
17
0,03 km
1:03
41:25
174
50:43
10,16 km
18
0,97 km
3:24
3:30
180
54:07
11,14 km
19
0,99 km
7:23
7:30
140
1:01:31
12,12 km