annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Fredag 6 mars 2020 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klassikern.

13 km
Distans

1:02:39
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

436 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	110	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	118	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	126	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	126	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	131	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	123	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	127	52:55	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	131	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	133	1:02:39	13,00 km
14	0,00 km	0:00	2:37	131	1:02:39	13,00 km

annons