Utförsåkning Säfsen

Fredag 6 mars 2020 10:20

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär (!)för slalom för mig! Nån gång måste man väl börja! Åkning både på för och eftermiddan. Gick över förväntan!
Tror klockan bara redovisar aktiv tid i backarna. Den lyckas räkna bort tid i liften.

15,36 km
Distans

1:09:47
Tid

4:33 min/km
Snitt

94
Snittpuls

127
Maxpuls

1780 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Åsa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	1:32	9:17	88	1:32	0,17 km
2	0,49 km	3:37	7:27	87	5:09	0,65 km
3	0,74 km	4:18	5:50	92	9:27	1,39 km
4	1,05 km	3:38	3:28	92	13:05	2,43 km
5	1,42 km	6:24	4:31	103	19:29	3,85 km
6	0,36 km	1:47	4:56	91	21:16	4,21 km
7	0,20 km	1:02	5:04	107	22:18	4,41 km
8	0,25 km	1:12	4:50	93	23:30	4,66 km
9	0,40 km	1:22	3:23	97	24:52	5,07 km
10	0,46 km	1:35	3:26	83	26:27	5,53 km
11	1,32 km	8:23	6:20	86	34:50	6,85 km
12	1,52 km	7:06	4:39	84	41:56	8,38 km
13	0,46 km	2:19	5:02	85	44:15	8,84 km
14	0,39 km	1:27	3:41	96	45:42	9,23 km
15	0,26 km	1:12	4:38	95	46:54	9,49 km
16	0,60 km	3:24	5:40	82	50:18	10,09 km
17	0,83 km	3:28	4:10	96	53:46	10,92 km
18	0,47 km	1:37	3:28	101	55:23	11,39 km
19	0,76 km	3:00	3:57	116	58:23	12,15 km
20	1,15 km	4:12	3:38	95	1:02:35	13,30 km
21	1,11 km	3:28	3:08	102	1:06:03	14,41 km
22	0,96 km	3:44	3:54	108	1:09:47	15,36 km