Längdskidor i Säfsen

Torsdag 5 mars 2020 17:45

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först naturspår på myren. Sedan skoterspår och sist 5 km skate på en pistad väg.

9,84 km
Distans

1:06:59
Tid

6:48 min/km
Snitt

110
Snittpuls

154
Maxpuls

103 meter
Total stigning (karta)

26 meter
Total stigning (klocka)

Matshus Classic

Total distans:

21:33:43

221 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:37	8:37	87	8:37	1,00 km
2	1,00 km	12:43	12:43	97	21:21	2,00 km
3	1,00 km	9:58	9:58	106	31:19	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	96	37:36	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	119	43:58	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	138	48:21	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	135	52:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	58:00	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	123	1:03:01	9,00 km
10	0,84 km	3:58	4:44	112	1:06:59	9,84 km

annons