Boda Ängshagen Finntorpet

Lördag 7 mars 2020 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mä Danjäl. Seg start men piggare vart efter.

16,57 km
Distans

1:33:25
Tid

5:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 4 wide

Total distans:

49:33:40

505 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	139	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	145	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	142	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	142	1:24:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	144	1:30:05	16,00 km
17	0,57 km	3:21	5:54	145	1:33:26	16,57 km

annons