Löpning 2020-03-07

Lördag 7 mars 2020 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset i uppträningen ! Tunga ben efter styrkepasset igår.

13,71 km
Distans

1:30:00
Tid

6:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	148	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	151	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	151	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	155	39:00	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	151	46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	157	59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	158	1:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	1:12:02	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	160	1:18:41	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	161	1:25:22	13,00 km
14	0,71 km	4:39	6:34	162	1:30:01	13,71 km

annons