Säfsen utförsåkning

Lördag 7 mars 2020 10:08

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

Med familjen i backen nästan hela dagen. Paus för lunch. Tiden är enbart tid i backen ej i lift mm.
Trött och mör i kroppen efteråt.

16,97 km
Distans

1:10:29
Tid

4:09 min/km
Snitt

85
Snittpuls

107
Maxpuls

1823 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	1:08	31:43	80	1:08	0,04 km
2	0,33 km	1:17	3:57	101	2:25	0,36 km
3	1,34 km	6:38	4:57	81	9:03	1,70 km
4	1,47 km	6:13	4:14	84	15:16	3,17 km
5	1,51 km	6:07	4:03	82	21:23	4,68 km
6	0,45 km	2:22	5:14	82	23:45	5,13 km
7	1,46 km	6:34	4:30	88	30:19	6,58 km
8	0,33 km	1:35	4:46	86	31:54	6,92 km
9	0,48 km	2:30	5:13	84	34:24	7,40 km
10	1,16 km	5:01	4:20	91	39:25	8,55 km
11	1,53 km	6:34	4:18	81	45:59	10,08 km
12	1,47 km	6:13	4:14	81	52:12	11,55 km
13	1,32 km	3:40	2:46	87	55:52	12,87 km
14	1,15 km	3:48	3:18	90	59:40	14,02 km
15	1,41 km	3:57	2:48	86	1:03:37	15,43 km
16	0,80 km	3:42	4:39	79	1:07:19	16,23 km
17	0,36 km	1:51	5:09	86	1:09:10	16,59 km
18	0,38 km	1:20	3:31	85	1:10:30	16,97 km

annons