Distans 10 K

Söndag 8 mars 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt distanspass. Rätt kallt och stark vind, men man känner att våren är på gång. Bra ben med tanke på hur det kändes igår.

10,1 km
Distans

47:31
Tid

4:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	120	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	117	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	133	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	132	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	123	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	124	47:07	10,00 km
11	0,10 km	0:24	4:05	123	47:31	10,10 km

annons